In meinen Kursen arbeite ich mit einfachen, sanften Körperhaltungen (Asanas), fließenden Bewegungssequenzen, Atemübungen (Pranayama), Entspannungstechniken und Meditationsübungen. Die Körper- und Entspannungsübungen werden achtsam in Verbindung mit bewußter Atmung ausgeführt - ohne Leistungsdruck und im Rahmen der eigenen Möglichkeiten.

Diese Übungen und Techniken können die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessern, Energieblockaden lösen, Stress abbauen und die Körperwahrnehmung verbessern. Sie schulen Achtsamkeit und Gewahrsein und unterstützen Sie, die Grenzen und Möglichkeiten Ihres Körpers anzuerkennen und wertzuschätzen.

Freude am Tun und ganzheitliches Erleben stehen im Vordergrund.

Praxis für ganzheitliche Gesundheit

Wetzlarer Str. 1
in den "Braunfelser Passagen"
Telefon: 0 64 42 - 95 31 14
e-Mail: Yoga Edith Möller-Leppla